Bóng đá là một trong những môn thể thao thi đấu đối kháng trực tiếp về mặt thể chất và tinh thần. Vì vậy khi cầu thủ đang dẫn bóng phải có những bước xử lý phù hợp. Để phối hợp tấn công với đồng đội hoặc tự mình đột phá vòng cấm. Tạo ra những cú sút bóng hay chuyền bóng tạo cơ hội cho đồng đội ghi bàn. Trong hoàn cảnh như thế. Việc vận dụng các kỹ thuật dẫn bóng là rất cần thiết trong cả trận đấu. Ngoài tự tin, yếu tố kỹ thuật căn bản chuẩn xác sẽ là thứ giúp bạn có được những pha dẫn bóng đột phá. Hôm nay, hãy cùng taigamesmoi.com tìm hiểu về kỹ năng dẫn bóng cơ bản trong bài viết dưới đây nhé!
Kết cấu của kỹ thuật dẫn bóng
Lựa chọn phương pháp dẫn bóng
Đây là giai đoạn đòi hỏi người dẫn bóng phải có tầm quan sát rộng và phải phán đoán được ý đồ của đối phương
Tiếp xúc bóng trong khi chạy
Tùy vào tình hình cụ thể hơn trên sân trong từng trận đấu đòi hỏi mà vận dụng vị trí thích hợp nhất để tiếp xúc bóng và quan trọng là phải giữ bóng trong quyền khống chế của vận động viên.
Chuẩn bị động tác kế tiếp
Khi nhiệm vụ dẫn bóng kết thúc thì cầu thủ có thể chuyền, phá bóng… để thực hiện được các động tác này thì cơ thể và vị trí bóng phải ở một tư thế có lợi cho động tác kế tiếp đó.
Có những loại kỹ thuật dẫn bóng nào?
Để làm chủ trận đấu cũng như có cách dẫn bóng trong bóng đá tốt thì các bạn cần thành thạo các kỹ thuật dẫn bóng sau:
- Kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân
- Kỹ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
- Kỹ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân
- Kỹ thuật dẫn bằng bằng mu trong bàn chân
- Kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân
- Kỹ thuật dẫn bóng bằng má trong bàn chân
Vận dụng kỹ thuật dẫn bóng trong thi đấu gồm: hất bóng, chặt bóng, kéo bóng, dứt bóng, gạt bóng, dùng cơ thể che để qua người.
Dẫn bóng bằng lòng bàn chân
Mục đích của kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân là giúp cầu thủ dễ quan sát đối phương và dễ dàng che bóng khi có tranh cướp bóng. Dẫn bóng bằng lòng bàn chân được sử dụng nhiều trong tình huống cầu thủ bị đối phương vây quanh và không có khoảng trống rộng.
Dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
Cách thực hiện kỹ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân như sau:
- Tư thế dẫn bóng bình thường,
- Thân hơi đổ về phí trước
- Bước chân vừa phải không nên quá rộng.
- Chân dẫn bóng nhấc lên, khớp gối hơi rộng, khớp hông đưa về phía trước
- Mũi bàn chân tiếp xúc vào giữa quả quả bóng và đẩy bón về phía trước
- Nên dùng lực vào bóng tùy vào mục đích dẫn bóng khác nhau
Dẫn bóng bằng má ngoài
Cách thực hiện kỹ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân như sau:
- Tư thế dẫn bóng chạy bình thường
- Người hơi đổ về phía trước
- Dùng mu bàn chân ngoài tiếp xúc vào giữa bóng và đẩy bóng đi
- Dùng lực tiếp xúc bong tùy thuộc vào mục đích dẫn bóng xong rồi chuyên hay sút
Dẫn bóng bằng mu trong bàn chân
Cách thực hiện kỹ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân như sau:
- Tư thế dẫn bóng thân hơi nghiên sang một bên
- Khi dẫn bóng hơi gập gối
- Bẻ mũi bàn chân ra ngoài, mu trong bàn chân trực diện với hướng bóng trước khi dẫn bóng chạm đất
- Dùng mu bàn chân dẫn bóng
Vận dụng kỹ thuật dẫn bóng khi thi đấu bóng đá
Việc sử dụng kỹ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân trong bóng đá sẽ giúp cầu thủ thực hiện nhiều động tác khác như:
Hất bóng: Lợi dụng sự chuyển động cổ chân đang bẻ sang một bên để mu trong hay mu ngoài tiếp xúc với bóng, sẽ hất bóng sang một bên phía trước mặt hay phí sau.
Kéo bóng: Dùng phần dưới trước bàn chân đặt trên bóng, còn chân kia đặt sau cạnh quả bóng, sau đó dùng chân tiếp xúc kéo bóng ra phía sau vị trí cầu thủ.
Chặt bóng: Dùng lực đột ngột, bất ngờ chuyển thân và dừng khiến cho đối phương trong thời gian ngắn không thể điều khiển được trong tâm cơ thể rồi dẫn bóng qua người đối phương.
Dích bóng lên: Dùng xương các ngón chân tiếp xúc với bóng, đầu tiên chân tiếp xúc phần dưới của bóng, sau đó bất ngờ tiếp xúc với phần trên quả bóng.
Bài tập cho kỹ thuật dẫn bóng
Để thành thạo kỹ thuật dẫn bóng trong bóng đá thì việc đọc lý thuyết xong, chúng ta cần vào thực hành thông qua các bài tập dẫn bóng từ đơn giản đến khó.
Bài tập dẫn bóng 1: Dẫn bóng chậm theo đường thẳng.
Bài tập dẫn bóng 2: Dẫn bóng theo hình vòng vung.
Bài tập dẫn bóng 3: Dẫn bóng theo đường gấp khúc.
Bài tập dẫn bóng 4: Dẫn bóng tốc độ 30m luồn qua 1 cọc
Bài tập dẫn bóng 5: Trong vòng tròn giữa sân cho 10 đến 15 người dùng tất cả các kỹ thuật dẫn bóng dẫn bóng tự do trong vòng tròn.
– Bài tập dẫn bóng 6 – Dẫn bóng tốc độ 30m luồn qua 1 cọc. Yêu cầu dẫn bóng ít nhất 3 chạm khi tới cọc và bóng phải trở về đích trước người.
Bài tập dẫn bóng 7 – Dẫn bóng luồn cọc: Người tập xếp thành một hàng dọc. Vận động viên thứ nhất sau khi thực hiện kỹ thuật dẫn bóng qua hàng cọc thì chuyền bóng cho người sau. Người sau làm động tác cá nhân cũng như vậy dẫn bóng qua hết hàng cọc rồi trở về đúng ở cuối hàng.
Bài tập dẫn bóng 8 – Kéo bóng: Ở trong một phạm vi nhất định, dẫn bóng tự do, khi tiếng còi nhấc một chân lên. Còn chân kia làm trụ, chân giơ lên, dùng mũi chân tiếp xúc phần trên bóng. Kéo bóng xoay quanh chân trụ, kéo bóng từng bước, từng bước một.
