Trong bóng đá, chuyền bóng là một kỹ năng vô cùng quan trọng. Trong đó, chuyền bóng bằng mu bàn chân là kỹ thuật tất yếu cần phải có của mỗi cầu thủ. Bất kể họ chơi ở bất kỳ vị trí nào, kể cả thủ môn – người dùng đến chân ít nhất trong cả trận đấu. Sẽ là may mắn khi một đội bóng sở hữu những cầu thủ. Những người có khả năng chuyền bóng chính xác và những cú tạt bóng chết người. Ngày hôm nay, hãy cùng taigamesmoi.com tìm hiểu về kỹ thuật chuyền bóng cơ bản bằng mu bàn chân nhé!
Ưu điểm của kỹ thuật chuyền bóng bằng mu bàn chân
Nếu bạn thành thạo kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân trong bóng đá, thì đây là kỹ thuật đá bóng đem lại rất nhiều ưu điểm cho cầu thủ như:
- Chuyền nhanh làm cho trái bóng sớm được đưa lên trên và hạn chế khả năng mất quyền kiếm soát bóng.
- Lòng bàn chân (mặt trong chân) giúp chuyền chính xác nhất.
- Tuy nhiên nó lại khó gia tăng sức mạnh và cũng dễ khiến đối thủ nhận ra bạn đang dự định chuyền bóng đi đâu.
Do những điều trên, tốt nhất chỉ nên dùng kĩ năng đó để thực hiện những đường chuyền ngắn.
Các bước thực hiện
Bước đầu tiên
- Một cách lý tưởng, bạn sẽ muốn tiếp xúc với trái bóng theo một góc 30 độ để bạn có không gian để di chuyển chân thuận tới.
- Đưa chân không thuận gần đến bên cạnh trái bóng, sử dụng tay để giữ thăng bằng, giữ đầu thẳng và mắt tập trung vào trái bóng.
Bước thứ hai
- Giữ mắt cá chân chắc chắn, đưa chân thuận sang ngang và đá vào tâm trái bóng (để giữ nó trên mặt sân) bằng má trong chân.
- Với cách chuyền đó, bạn có lẽ sẽ khiến trái bóng ở tầm thấp để đồng đội có thể dễ dàng khống chế nó.
Bước cuối cùng
- Lực bạn dồn vào đường chuyền cũng rất đáng chú ý.
- Phải dùng chân đá bóng để tăng sức mạnh, tuy nhiên độ mạnh của đường chuyền còn phụ thuộc vào việc đồng đội của bạn, và những cầu thú đối phương, đang ở bao xa.
- Bạn sẽ càng ngày càng thuần thục việc đánh giá điều trên khi bạn chơi bóng nhiều hơn.
Những sai lầm mắc phải khi đá bóng bằng mu bàn chân
Một số người mới chơi bóng đá hay những cầu thủ chơi bóng đá chuyên và không chuyên nhiều khi cũng mắc phải. Một số sai lầm khi đá bóng bằng mu bàn chân như dưới đây:
- Kỹ thuật sút bóng úp mua không tự nhiên, chạy đà không cho nhịp chuẩn
- Chân trụ đặt quá xa hoặc quá gần với hoảng cách bóng, mũi bàn chân trụ không thẳng hướng bóng
- Không dồn trọng tâm vào chân trụ
- Mu bàn chân duỗi không hết, điểm tiếp xúc bóng không đúng trọng tâm. Đây là nguyên nhân chính làm cho bóng đi sai hướng.
- Tư thế kết thúc động tác sút bóng sai làm cho lực sút bóng không mạnh và không chính xác.
Để khắc phục những sai lầm khi sút bóng bằng mu bàn chân. Chúng ta cần hiểu rõ nguyên lý kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân. Hiểu lý thuyết thì việc thực hành sẽ dễ dàng hơn. Khi tập sút bóng bằng mu bàn chân. Cầu thủ cần tập trung thực hiện đúng các bước sút bóng và tập luyện nhiều để có cảm giác bóng tốt, sự phối hợp nhịp nhàng giữ cơ thể và đôi chân.
